一个青年禅僧出家之后，修行非常勤奋。为了专心致志地修行，他申请常住禅堂。寺院禅堂，号称选佛场，既是选佛，那肯定不是容易做到的。每天十几个小时的跏趺静坐（双盘），足以令大多数人望而却步。许多人宁可种菜、做饭、扫厕所，也不敢住佛堂。年轻禅僧却已定下决心。

然而，他可以忍受那巨大的肉体痛苦，却无法排遣心里的烦恼，妄念纷飞，无法控制。无可奈何的他来找方丈，向师父请教降伏欲念的方法。师父听了他的诉求，并没有讲说什么高深的禅理，甚至也没有指点修行的方法，只是让他到街市上买一些橘子吃。

他吃了一肚子橘子，也没将烦恼撑跑。第二天，师父又让他去买香蕉。第三天，又变换成菠萝。这次，年轻僧人将菠萝提到方丈面前。师父问他：你买这些菠萝干什么？

吃啊。

师父又问：你吃菠萝皮么？

我只吃果肉，不吃果皮。

师父忽然大怒，大喝一声：你这个笨蛋，既然不吃皮，你为何这几天买的水果都带皮？！

弟子闻听此言，立刻大彻大悟了。